南京秦淮河水环境治理取得突破。2023年投入12亿元实施截污纳管，河道黑臭水体消除率100%。监测显示水质从劣V类提升至IV类。这改善了沿岸居民生活质量和城市形象，但上游农业面源污染仍需协同治理，避免一河清而全域难持久。

我用中医穴位按摩缓解压力，每天早晚各10分钟。按摩太阳穴、印堂穴和合谷穴各3分钟。配合喝100ml玫瑰花茶。坚持三周后，焦虑感减少，睡眠从5小时增到7小时，体重小降1kg。注意按压力度适中，别在饭后立即做。经期或高血压患者谨慎。如果头痛加重就停止并看医生。