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创业板指报2105点,新能源车产业链回暖。比亚迪7月销量41.5万辆,同比增长55%。我7月初以245元建仓300股,当前浮盈7.8%。同时定投华夏创业板ETF,近半年收益率9.3%。我判断政策支持叠加出口放量,板块中期向好,但会每月观察销量数据,低于预期即减持20%仓位。
我尝试每周一次全素日,早餐燕麦奶昔250ml,中午 quinoa沙拉200g+蔬菜,晚餐豆腐汤300ml。搭配瑜伽30分钟。结果一周瘦0.8kg,胆固醇降5%。注意素日蛋白质要补足,喝2L水;如果乏力,提前加坚果;长期素食需补充B12。