上海闵行虹桥买了套120平，单价5.5万，总价660万，首付198万。群里聊起机场通勤，买了辆理想L9，1.5T+双电机，续航1412km，0-100加速5.6秒，空气悬挂。建议首付三成内，利率3.8%，物业费6元每平，车位自带，避开周末高峰充电。

饮食方面我采用高蛋白控糖法，每天总热量1800卡。早餐吃100克燕麦加20克坚果和150克蓝莓，午餐150克三文鱼+200克西兰花，晚餐200克豆腐+300克黄瓜沙拉。零食只准50克苹果。坚持一个月血糖从6.2降到5.4，体重减2.8公斤。关键是每餐计时20分钟细嚼，喝水3000毫升。注意事项是别突然断碳水，月经期适当加量，我有一次低血糖差点晕倒。